雄性激素的“小金库”找到了，男人敞开吃，彰显“男性魅力”

对于男性朋友来说，雄性激素是身体中非常重要的一种物质，它不仅能够维持身体的内分泌平衡，而且也是男人魅力的代表。

然而很多的人在日常生活中养成了不良的作息习惯和饮食习惯，这样就会影响到男人的肾脏功能，导致体内的雄性激素分泌也会逐渐的降低。

是什么“偷走了”你的雄性激素？3个坏习惯，劝你抓紧改，别忽视

熬夜：

现在熬夜已经成为了一种非常普遍的行为，虽然明明知道熬夜对身体的健康有益，但是很多的男性朋友就是改不了，这是一种非常坏的习惯，它会悄悄偷走你体内的雄性激素。

因为它会影响到肾脏的排毒和代谢，导致体内的阳气大大的流失，雄性激素分泌也会逐渐的降低，如果不想雄性激素断流的话，劝你抓紧改掉这个坏习惯，别忽视。

憋尿。

对于男性朋友来说，很多人在日常生活中可能会存在憋尿的坏习惯，虽然这是一个不起眼的行为，但是它对肾脏的健康是非常不利的。

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如果长期憋尿的话，尿液中的有害物质会被肾脏重复吸收，这样肾功能就会随着下降，也会影响体内雄性激素的分泌，所以男性朋友抓紧时间改掉这个坏习惯，这样能够呵护肾脏的健康。

爱喝碳酸饮料：

现在很多的年轻男士都非常喜爱喝碳酸饮料，真的是把它当水喝，但是碳酸饮料富含有大量的糖分，盐分以及各种化学成分，也会给肾脏增加很大的负担。

如果长期喝碳酸饮料的话，也会影响体内雄性激素的分泌，身体的抵抗力和免疫力也会血压下降，所以希望男性朋友别傻傻忽视了，抓紧时间戒掉碳酸饮料，还是要多喝水。

雄性激素的“小金库”找到了，男人敞开吃，彰显“男性魅力”

黑枸杞：

黑枸杞是红枸杞的亲戚，它的营养价值要比红枸杞还要高出很多，也是一种非常常见的养生保健佳品。

对于男性朋友来说，在日常生活中经常用黑枸杞泡水喝，对于激活体内的雄性激素具有非常好的效果。

因为黑枸杞它具有很好的补肾的功效，能够帮助促进体内雄性激素的分泌，所以黑枸杞也被称为雄性激素的小金库，男性朋友敞开吃，彰显男性魅力。

陈皮：

陈皮其实是一种药食同源的食材，如果男性朋友在日常生活中喜爱用陈皮泡水喝，相信你的肾脏会非常感激你。

它能够帮助健脾益肾，清热解毒，快速排出堆积在身体中的毒素和垃圾，减轻肾脏的负担，有助提高肾功能，而且还能够促进体内雄性激素的分泌，若你爱用陈皮泡水喝的话，你的身体会非常的感谢你。

桂圆

在日常生活中适当吃点桂圆也具有非常好的养生保健效果，这是一种滋补佳品，如果男性朋友在平时把桂圆当零食，每天适当吃几颗，也能够有效地促进雄性激素的分泌，增强肾功能。

而且桂圆还具有一定的宁心安神的效果，对于缓解失眠多梦也具有非常好的作用，男人常吃睡眠质量好了，肾功能也会逐渐的而提高。

桑椹

桑椹也是日常生活中非常常见的一种水果，它的营养价值也是非常高的，它富含有丰富的营养成分以及各种微量元素，能够更好的滋养肾脏，提高男性朋友的肾功能。

而且还能够快速促进体内雄性激素的分泌，所以如果男性朋友想要达到养肾护肾的目的，不妨多吃点桑葚，能够让你的肾脏更上一层楼。

如果你有更多更好的补充雄性激素的小方法，欢迎在下方评论及留言和分享，感谢您的阅读和支持。

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